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拥抱未来:注意力练习的方法,培养专注力的方法,专注力测评,小学生怎么培养专注力

发布日期:2020-09-23 21:10:18    来源:unknown    作者 :unknown    浏览量:230
unknown unknown 2020-09-23 21:10:18
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  专注力决定孩子学习成绩,目前5-18周岁是提升青少年专注力的关键时期,那么有哪些好方法能够培养孩子的专注力呢?


  1.让孩子一次只做一件事情

  人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。


  2.跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏

  把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力,遵循循序渐进的过程。


  3.买一些智力训练的书,每天坚持做练习

  一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找错误,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短等等。

  4.采用盯点法随时训练

  在教室和家里,每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的,还可以采用舒尔特训练法。


  5. 要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。

  教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。


  6. 营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。

  孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。

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  温馨提示:培养孩子专注力的方法有很多,您想了解具体的话,可以免费在线咨询我们的专家。


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