注意力培训的方法，训练专注力的方法，专注力测评，孩子如何培养专注力

过去我们讨论的是注意力不规划的一般问题。在此过程中，我们将提到“加法”一词。今天，让我们来谈谈加法和注意力不集中的区别。

首先，让我们解释以下加法的含义。所谓add（注意力缺陷障碍）就是注意力缺陷障碍。主要症状为频繁无意识游荡。这并不是说add患者不能集中注意力，他们只是不能决定何时何地集中注意力。

在某种程度上，他们可能能够集中所有注意力，达到比普通人更高的集中度。就个性而言，增加并不意味着过度活跃。相反有add的人可能会安静而严肃。另一方面，得到加法并不意味着反应。许多加法患者都很有天赋，快速且成功。那么如何判断你是否做了加法呢？

专家认为，有三个方面需要量化，才能判断是否存在加法。首先，在过去的六个月里，你必须“经常”有以下九种表现中的六种以上：

（设置标准从10岁前开始）工作和生活中不能注意细节，犯粗心的错误；

（2）工作和娱乐中不能保持注意力；

（3）别人和你说话时，你要注意倾听和徘徊；

（4） 不按指示完成工作是不可能的；

（5）不能很好地组织工作和活动

（6）避免、讨厌和不愿意参加需要持续关注的工作活动；

（7）在工作活动中失去必需品；

（8）容易分心（多外界刺激）；

（9）在日常活动中容易忘记事。

第二，上述表现“频繁”至少影响以下功能之一：家庭生活；工作；社会互动；社区社会互动；教育活动；婚姻；理财；开车；休闲娱乐；日常事务。

第三：以上表演在7岁前开始（广义宽的标准从宽的标准从10岁前开始0岁前开始），一直延续到成人阶段。从上面的陈述中我们可以看出，加和不注意的区别在于三个方面：不同的分心频率、不同的个性和不同的创造。

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