拥抱未来：注意力训练的技巧，培养专注度的方法，专注力测评，3-12岁的孩子如何练习记忆力

孩子经常被老师投诉怎么办?

　　上课听着听着就走神了;

　　动不动就东张西望，小动作多，坐不住;

　　作业写着写着就写不下去了，一会儿上厕所，一会儿玩橡皮

　　和他说话，他好像也听不进去

　　更让人抓狂的是怎么教育都没用，依然很不专心，究竟应该怎样提高小孩的专注力呢?

　　一、让孩子一次只做一件事情

　　人的注意力是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。

　　二、跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏

　　把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

　　三、买一些智力训练的书，每天坚持做练习

　　一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

　　四、采用盯点法随时训练

　　在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上较专业、较普及、较简单的训练法。

　　五、不要给孩子买过多的玩具和书籍

　　我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

　　六、大声读书有利于训练注意力

　　每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

　　温馨提示：专注力对孩子的成长和未来发展都非常重要，但是很多孩子都存在着不同程度的专注力缺陷，家长一定不能忽视。