拥抱未来：专注力练习的方法，训练注意力的方法，专注力测评，3-12岁的孩子怎么培养学习的能力

　　孩子注意力总是不集中该怎么办呢，首先我们要先找到原因，采取向对应的措施，这样才能达到最好的效果。

　　孩子注意力不集中跟年龄也有一定的关系，一般来说5-6岁的儿童注意力集中时间约为10－15分钟；7－10岁的儿童注意力集中时间约为15－20分钟；10－12岁的儿童注意力集中时间约为25－30分钟；12岁以上能超过30分钟；孩子年龄低于5岁时，注意力时间也就只有几分钟。家长可以对应看看家里的孩子能达到以上标准吗，如果不能尽早帮助孩子改正。

　　注意力不集中的孩子常见表现

　　1. 情绪不稳定，考试发挥异常，非常依靠状态，能力发挥不稳定独立于其他类型以外

　　2.走神，粗心和注意力分散，对不感兴趣的事情尤其容易走神，淘气的学生，没耐心，多动?

　　3.感到困难就想放弃，成绩较差，不会解决难题，注意力深度不足，难以持续?

　　4.在多数任务中都难以集中注意力，比较挑剔学习内容和对象，容易偏科，集中注意力的时间短，深度不过，易在多干扰环境下分神

　　提高孩子的注意力家长可采取以下方法

　　1、提高兴趣：兴趣是最好的老师，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事不能引起他的兴趣。此时我们应帮助孩子找到自己的兴趣，慢慢集中注意力，再一步步转到学习上来。

　　2、改善环境：孩子的注意力还受制于周围的环境，如果孩子在做一件事的时候，突然发生一些声响或者动作，可能会分散孩子的注意力。

　　3、尊重孩子：在孩子说话的时候尽量不要打断，让他把自己想要表达的事情表达清楚，这样不但培养了孩子的语言表达能力，同样培养他的注意力。当孩子遇到一些感兴趣的事情或者事物的时候不要打断他，让他自己独立去完成，可以避免他分心，从而提高做事的注意力。

　　4、给予鼓励：人都是听觉动物，听到好听的话就会很高兴，孩子也是如此，当孩子专心的做完某件事的时候，我们可以给予一些鼓励，久而久之，他便会形成了一种惯性思维，只要专心把事情做好，就能得到鼓励，间接的培养了注意力。