记忆力练习的技巧，培养注意力的能力，专注力测评，3-12岁的孩子怎么培养专注力

开学时，这些孩子听课不仔细，上课时心不在焉。有动静的时候，他们环顾四周，做作业速度慢，他们的学习成绩很差。很多家长看到孩子这样，就开始怀疑孩子的智商，带他们去做智商测试。这个结果让家长们感到困惑。他们孩子的智商很正常。为什么他们不能跟上他们的分数？是不是说儿童注意力不集中是一种疾病没有办法治疗呢？

据专业人士介绍，注意力是指心理活动向对象的方向和集中。它具有四个基本性质：注意广度、注意稳定性、注意分布和注意转移。

根据相关国际资料，注意缺陷是近年来儿童期常见的行为障碍。事实上，造成儿童注意力不集中的因素很多。

1、 生理原因：1）神经系统发育。神经系统的迟滞、脑功能障碍和智力低下，使儿童无法理解教师的讲话内容，不能跟随教师的思维。2）身体疾病：目前，过度精细化饮食，大量食物含有色素和食品添加剂，使儿童缺乏维生素和微量元素。此外，儿童的偏爱和挑食导致一些儿童贫血、营养不良、睡眠不足，导致注意力分散和注意力集中。

2、 心理原因：1）对家庭作业不感兴趣，在青春期对异性过于关注。2）学习动机不明确，没有目标，再加上电视、网络的影响，孩子没有学习的动力。3）缺乏自制力。4）压力、忧虑、情绪不稳定、焦虑、恐惧、强迫等心理疾病人。

3、 外部原因：1)不良的教育模式。家长不恰当的过高期望使孩子的思维过于紧张，导致孩子厌学，家庭和周围生活发生重大变化，担心精力，容易分心。2)家庭班没有学习氛围。教师不考虑孩子的心理承受能力、僵化的教学方法和嘈杂的客观环境。

其实，注意力不集中并不是一种疾病,家长不必太紧张，但有些孩子的注意力比较差确实需要解决。因为出生后，有个体差异，就像有的人体质比较好，不容易生病人，而有的人体质差，容易生病人。

体质不好的人后天锻炼后可以增强体质，这并不是说不能改变。注意力是一样的。有的人集中注意力的能力比较强，有的人的注意力比较差。注意力不好的人可以通过日常的注意力训练得到改善。为了获得更多的利益，医院总是夸大吓唬家长，家长直接给孩子开一点药吃。结果一些家长发现，孩子吃药，副作用很大，孩子变得不爱吃，身体发育减慢。晶思提醒家长和朋友，孩子注意力不集中不是病人，没必要吃药，我们可以好好选择帮助孩子提高注意力，不要让孩子觉得自己是“病人”，不要在孩子心理上播下“病人”的种子。

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