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拥抱未来:专注力训练的方法,训练专注度的技巧,专注力测评,孩子如何培养专注力

发布日期:2020-08-21 10:52:12    来源:unknown    作者 :unknown    浏览量:200
unknown unknown 2020-08-21 10:52:12
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小学生注意力不集中,听不进课堂。


父母可以给孩子做一些简单的注意力训练来培养他们的注意力。


小学生注意力不集中,上课心不在焉,上课听不进去。父母可以给孩子做一些简单的注意力训练来培养他们的注意力。


1与孩子一起玩游戏,家长要有意识地陪伴孩子,一起做一些有针对性的游戏,比如玩拼图、积木等,让孩子在浓厚的兴趣中养成专心的习惯。


在游戏过程中,一次提供一个玩具,更多的玩具会让孩子分心。玩完这些玩具后,把它们放回原处,然后拿走其他玩具。孩子专心玩游戏时,家长不要随意打断和打扰,如接吻、抹口水、擦汗、问“饿不饿”、“渴不渴”等。


孩子在这个过程中一团糟。请让孩子玩完后打扫卫生。每天的游戏时间可以根据孩子的具体情况安排,每天都安排固定的时间和适当的时间长度,有家长陪同,一般在30分钟左右。


2限制孩子看电视、玩电子游戏,不会直接导致注意力不集中,反而会使孩子习惯于声光的刺激,而不会对其他东西产生兴趣。


我们需要限制孩子们每天看电视和玩电子游戏的时间,不要让电子产品成为保姆。这种方法对学龄前儿童是游戏的。


几次之后,大多数孩子都能控制自己的时间。对于那些做不到的人,他们的父母会拿走设备,不会像以前一样哭泣。


3.要专注于倾听,父母需要先看后听。父母有这样一个共同的问题,他们不认识和倾听孩子的表达。“应付”的心理压力较大,不能满足儿童的情感需求,不利于儿童专心倾听的形成。当你的孩子兴高采烈地跟你说话时,不要随意打断他。听孩子说完。


4有规律的生活、规律的作息可以帮助孩子建立一个固定的生理时钟,让孩子知道什么时候该玩、该玩、该锻炼、该吃什么,可以减少不恰当时间内的不当行为。在建立一个固定的生活习惯之前,有必要对生活空间进行规划,如就餐区、图书区、游戏区等,让孩子知道在哪里做什么。

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