拥抱未来：专注力训练的方法，训练专注度的技巧，专注力测评，孩子如何培养专注力

小学生注意力不集中，听不进课堂。

父母可以给孩子做一些简单的注意力训练来培养他们的注意力。

小学生注意力不集中，上课心不在焉，上课听不进去。父母可以给孩子做一些简单的注意力训练来培养他们的注意力。

1与孩子一起玩游戏，家长要有意识地陪伴孩子，一起做一些有针对性的游戏，比如玩拼图、积木等，让孩子在浓厚的兴趣中养成专心的习惯。

在游戏过程中，一次提供一个玩具，更多的玩具会让孩子分心。玩完这些玩具后，把它们放回原处，然后拿走其他玩具。孩子专心玩游戏时，家长不要随意打断和打扰，如接吻、抹口水、擦汗、问“饿不饿”、“渴不渴”等。

孩子在这个过程中一团糟。请让孩子玩完后打扫卫生。每天的游戏时间可以根据孩子的具体情况安排，每天都安排固定的时间和适当的时间长度，有家长陪同，一般在30分钟左右。

2限制孩子看电视、玩电子游戏，不会直接导致注意力不集中，反而会使孩子习惯于声光的刺激，而不会对其他东西产生兴趣。

我们需要限制孩子们每天看电视和玩电子游戏的时间，不要让电子产品成为保姆。这种方法对学龄前儿童是游戏的。

几次之后，大多数孩子都能控制自己的时间。对于那些做不到的人，他们的父母会拿走设备，不会像以前一样哭泣。

3.要专注于倾听，父母需要先看后听。父母有这样一个共同的问题，他们不认识和倾听孩子的表达。“应付”的心理压力较大，不能满足儿童的情感需求，不利于儿童专心倾听的形成。当你的孩子兴高采烈地跟你说话时，不要随意打断他。听孩子说完。

4有规律的生活、规律的作息可以帮助孩子建立一个固定的生理时钟，让孩子知道什么时候该玩、该玩、该锻炼、该吃什么，可以减少不恰当时间内的不当行为。在建立一个固定的生活习惯之前，有必要对生活空间进行规划，如就餐区、图书区、游戏区等，让孩子知道在哪里做什么。