拥抱未来：注意力练习的方法，培养学习力的方法，专注力测评，孩子怎么培养专注力

作为家长，大多都逃不过孩子学习成绩差、不爱学习的烦恼。尤其是孩子上课注意力不集中，发呆走神导致的听课效率低，学习成绩差......感觉明明都可以避免的呀，注意力明明可以提高的呀......

　　那么，为了让孩子能够从容地做完他投入的“工作”，作为家长，我们有什么办法可以帮助孩子提高注意力呢?下面教父母们如何通过训练提高孩子注意力的六种方法，供家长参考。

　　1. 钟表训练：让孩子拿一块钟表，看它1分钟的走动，假如1分钟内注意力没离开秒针，就延长观察的时间到二三分钟。等到确定了注意力不离开秒针的最长时间后，再按此时间重复三四次，每次间隔时间10-15秒，若能将注意力连续集中5分钟，已经是不错的成绩了。

　　2. 智力训练：比如走迷宫;找图中所隐藏的动物;在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西;找相似图形中的异同(同中找异，异中找同);比较图的大小长短;记住物品(在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让他报出来)。

　　3. 读书训练：家长和孩子各拿一本相同的书，选一篇文章让孩子大声朗读，家长记下孩子读错的地方;再让孩子从头读起，看读书的时间能否加快，错误能否减少

　　4.大声读书有利于训练注意力：每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

　　5.舒尔特训练：在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。