拥抱未来：专注力训练的技巧，培养注意力的方法，专注力测评，孩子如何培养专注度

　　后台经常会有家长留言问这样的情况：

　　孩子上课听讲注意力不集中怎么办?专注力不高怎么办?

　　原因又是什么呢?

　　那是因为孩子没有养成专注的习惯，注意力难以集中。给大家推荐一些训练孩子专注力的好方法，家长们可以试试!

　　低年级孩子上课注意力不集中，写作业老是跑神儿，相信很家长都为此发愁过，作为家长，我们有什么办法可以帮助孩子培养专注力的呢?下面教父母们如何培养孩子注意力的集中种方法，家长们不妨试一试~

1. 学习定量

　　让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。

　　2、教孩子设立目标

　　孩子有了目标，就相当于前进有了方向。家长可以帮孩子设立阶段目标，从简单开始，孩子就会集中注意力去完成目标，不但可以帮孩子改正注意力不集中的问题，还可以让孩子收获成功，也是增强孩子信心，对孩子的一种鼓励。

　　3、培养孩子的兴趣

　　家长要根据孩子的喜好，培养孩子的兴趣爱好。兴趣爱好一定是他(她)愿意努力学习和感兴趣的，提高孩子集中注意力的时间，一旦形成后，孩子就会在学习上或者做事情时注意力得到提高。

　　希望家长了解了孩子注意力不集中的原因，针对孩子各种注意力不集中有哪些表现，通过本文给出的有效性的建议帮孩子调节改正。希望每一个孩子做事都能集中注意力，学习进步!