拥抱未来：多动症练习的方法，培养专注力的方法，专注力测评，小学生如何培养专注力

　　最近接到了一些家长的投稿，希望我能讲讲孩子多动这方面的事情，那么今天就来给大家讲一下有关孩子多动应该怎么办

　　首先我们需要看看孩子的情况究竟是多动症还是单纯的好动，我们可以先从孩子的表现来判断：

　　1、多动症是注意缺陷，出现多动、冲动的情况，而且不分场合，基本出现在12岁前，一般6-7岁会有表现的很明显，而且是长期如此。如果孩子只是这段时间，偶尔这几天或者这1-2节课比较好动，坐不住，可能不是多动症，多动症的多动必须要超过6个月以上。

　　2、看孩子小时候是不是好动，如果小时候很乖，然后突然变得注意力不集中、冲动，那不是多动症，可能是其他因素，比如家里或学校发生了什么事情引起的，要去关心孩子的生活状态。

　　3、是不是不分场合，如果孩子上课时可以坐定，下课玩时会很疯，跑、跳都没有问题，学习时该坐定时一样能坐得住，回答问题也很好，那也不是多动症。

　　从上述几方面观察孩子是不是在正常范围，如果只是好动，需要家庭和学校在行为方面做一些调整，让他改善，不要过多给儿童贴标签。知道孩子多动的情况之后，可以采取一些对策：

　　1.给孩子定制计划，培养孩子的责任感

　　2.带孩子做些集中精神的小游戏

　　3.培养孩子的兴趣，鼓励孩子做自己喜欢的事情，并且及时表扬

　　4.及时给孩子补充蛋白质和维生素，多动的孩子有的是因为身体里缺少了某一种元素，家长要注意孩子饮食的营养均衡。

　　总的来说，儿童多动有两方面的突出表现一是活动过多，另一种是注意力分散。只要家长多上心，采取正确的干预措施，孩子多动的问题就一定会改善的。